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Yoga per te. Una guida pratica e illustrata per avvicinarsi allo yoga anche a casa! |
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Autore: Tara Fraser
Editore: Gruppo Editoriale Macro
Anno: 2015
ISBN: 9788862298742 Collana: Tecniche corporee
Condizioni: OTTIME CONDIZIONI
Categoria: YOGA, GUIDE
ID titolo: 113702505
"Yoga per te. Una guida pratica e illustrata per avvicinarsi allo yoga anche a casa!" è in vendita da venerdì 9 ottobre 2026 alle 18:05 in provincia di Trento
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Note su "Yoga per te. Una guida pratica e illustrata per avvicinarsi allo yoga anche a casa!": pp. 144 - Copertina flessibile fig. col. con alette - Collana ’Tecniche corporee’ - Formato 23,5x19 cm. - Prima ristampa - Contiene oltre 250 illustrazioni a colori - Volume in ottimo stato - Abstract: Yoga per te è una guida completa, pratica e illustrata che ti aiuterà a raggiungere e a mantenere il benessere psicofisico, combinando la pratica yoga con un sano stile di vita. I movimenti e le posizioni che ti propone provengono da antichissime e straordinarie tradizioni culturali che costituiscono un valido aiuto nell’affrontare lo stress e le tensioni della vita quotidiana dei nostri giorni. Potrai sviluppare e personalizzare la tua pratica yoga grazie alle descrizioni dettagliate e ai consigli dell’autrice su come esercitarti in modo sicuro e progressivo con le diverse posture e con gli esercizi di respirazione. Questo manuale, chiaro e semplice, non tralascia nemmeno gli aspetti più filosofici e spirituali dello yoga e delle sue antiche radici indiane. Verrai accompagnato nell’affascinante mondo dei nostri centri energetici, attraverso un percorso che ti porterà a scoprire i nadi e ichakra del tuo corpo: un viaggio di ritorno, dall’esterno all’interno, alla riscoperta della tua interiorità. Il volume affronta le tematiche più diverse: i diversi tipi di yoga; come scegliere un insegnante e come lavorare sotto la sua guida; come iniziare a praticare lo yoga a casa tua; le sequenze di posizioni e movimenti; come praticare lo yoga con un partner; imparare a meditare.
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vende "Yoga per te. Una guida pratica e illustrata per avvicinarsi allo yoga anche a casa!" di Tara Fraser
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"Il libro è una delle possibilità di felicità che abbiamo noi uomini" Jorge Luis Borges
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